LE YOGA, LES 10 BIENFAITS 🧘‍♀️

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Jan 14, 2021 | SPORT

Symbole de paix intérieur, de sérénité et de bien-être, la pratique du yoga fait beaucoup d’adeptes. Cette activité a de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit, découvrez-les : Diminue le stressEcoute de son corpsAméliore la souplesse Fonctions...
La barre protéinée chocolat banane

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Jan 14, 2021 | RECETTES PROTEINEES

Aujourd’hui, on vous a préparé une bonne recette de barres protéinées de quoi régaler les plus gourmands de nos sportifs 🍫 🍌 Ingrédients : 1 Banane 3 Blancs d’oeuf 1 Dose de protéines en poudre au chocolat 200g de flocons d’avoine 2 cuillères à soupe...