La boxe est un sport de combat qui a de nombreuses qualités tant sur la forme physique que sur le mental. Muscler le coeur et les capacités cardiovasculaires en faisant travailler la respiration et le souffle, le boxeur gagne donc en endurance 🫀🧠 Développement des...
L’escalade, grimper toujours plus haut, toujours plus fort. Découvrez ses nombreux bienfaits : Elle renforce l’endurance et les muscles, permet de stimuler les fonctions cérébrales car il faut avoir une grande conscience de son corps et de ses capacités,...
Symbole de paix intérieur, de sérénité et de bien-être, la pratique du yoga fait beaucoup d’adeptes. Cette activité a de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit, découvrez-les : Diminue le stressEcoute de son corpsAméliore la souplesse Fonctions...
