LA BOXE, 4 BIENFAITS đŸ„Š

15 Jan 2021 | SPORT

La boxe est un sport de combat qui a de nombreuses qualités tant sur la forme physique que sur le mental. 

Muscler le coeur et les capacitĂ©s cardiovasculaires en faisant travailler la respiration et le souffle, le boxeur gagne donc en endurance đŸ«€đŸ§ 

DĂ©veloppement des rĂ©flexes, de l’agilitĂ© et de la coordination. C’est un sport qui apprend Ă  ĂȘtre alerte, agile et rapide. Avoir une bonne mobilitĂ© dans l’espace est primordial pour ne pas se laisser surprendre et recevoir un coup 👀

Tonifie le corps et travail les muscles, la boxe renforce le corps dans son ensemble mais surtout les bras et les jambes đŸ’ȘđŸŒ

Evacuer le stress et amĂ©liorer l’estime de soi, grĂące Ă  la boxe on dĂ©passe ses limites ce qui donne confiance en soi ✹

Alors on s’y met quand ?

DISTRIBUTION AUTOMATIQUE NOUVELLE GÉNÉRATION EN SALLE DE SPORT
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