L’escalade, grimper toujours plus haut, toujours plus fort. Découvrez ses nombreux bienfaits :
Elle renforce l’endurance et les muscles, permet de stimuler les fonctions cérébrales car il faut avoir une grande conscience de son corps et de ses capacités, elle réduit le stress grâce à l’augmentation du niveau de noradrénaline.
L’escalade véhicule également des valeurs importantes, plus qu’un sport c’est un exercice physique incroyable : concentration, équilibre, détermination, force, réflexion…
Et tant d’autres !